Ấn tượng với 10+ bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi tốt nhất bạn nên biết

Mời các bạn cùng khám phá thông tin và kiến thức về bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi, đừng quên chia sẻ bài viết này nhé

Xì hơi không kiểm soát luôn là nỗi khổ tâm của nhiều bà bầu, đặc biệt mỗi khi đến chỗ đông người điều này càng dễ khiến chị em đỏ mặt vì xấu hổ. Đây chính là giải pháp để hạn chế xì hơi hiệu quả cho mẹ bầu.

Tại sao mang thai lại xì hơi nhiều?

Đây vốn là hiện tượng sinh lý bình thường của bà bầu khi mang thai nên chị em không nên quá bối rối hay lo lắng. Bao gồm 2 nguyên nhân chính để dẫn tới việc xì hơi thường xuyên ở phụ nữ mang bầu:

  • Progesterone: Khi mang thai, trong cơ thể mẹ bầu hàm lượng progesterone tăng lên đáng kể trong dạ dày và ruột khiến cho nhu động dạ dày bị yếu đi. Chính vì điều này làm axit dạ dày bài tiết ít đi, gây ra chướng khí bị xì hơi.
  • Tử cung lớn dần lên: Thai nhi phát triển lớn dần làm tử cung ngày càng chiếm nhiều diện tích hơn, chúng chèn ép lên dạy dày, đường ruột làm nhu động đường ruột dạ dày chậm hơn. Từ đó gây ra chướng khí, dẫn tới xì hơi.

Bí quyết giúp mẹ bầu giảm xì hơi

Để kiểm soát xì hơi, thực ra vô cùng khó khăn với bà bầu. Tuy nhiên bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng và khoa học để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, như vậy hiện tượng xì hơi cũng sẽ giảm đi đáng kể.

Chia làm nhiều bữa nhỏ

Ngoài ba bữa chính, mẹ bầu nên ăn thêm một vài bữa phụ để tránh tình trạng ăn quá no khiến bụng quá tải. Chia nhỏ bữa ăn làm cho dạ dày bạn khôngbị căng tức, việc tiêu hoá thức ăn cũng trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nhờ vậy không làm cho bụng bị chướng khí, hạn chế bà bầu xì hơi.

Uống đủ nước mỗi ngày

Trung bình hàng ngày mẹ bầu nên uống từ 2,5 – 3 lít nuwóc nhằm thúc đẩy quá trình đi nặng, giảm nguy cơ mắc táo bón, tránh bị chướng khí. Uống nước nhiều cũng góp phần tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá, tuy nhiên mẹ bầu nên hạn chế uống nước lạnh, nước ngọt có ga để không ảnh hưởng đến thai nhi.

Tiêu thụ sữa chua

Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn giúp thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động, nhờ vậy ăn sữa chua thường xuyên giúp thúc đẩy bài trừ khí thải trong cơ thể ra ngoài mà không gây nặng mùi.

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Táo bón vốn là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu suốt thời gian thai kỳ, hơn nữa táo bón kết hợp với chướng khí dễ khiến mẹ bầu xì hơi mùi rất khó chịu. Bởi vậy, để hạn chế hiện tượng xì hơi này chị em nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Tiêu thụ đủ lượng rau xanh và trái cây mỗi ngày sẽ bổ sung cho cơ thể chất xơ nhằm nhăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.

Vận động thường xuyên

Bà bầu nên tránh những công việc mang vác nặng nhọc nhưng vận động nhẹ nhàng như đi bộ sau khi ăn cơm xong, tập yoga buổi sáng thường được các chuyên gia khuyến khích chị em thực hiện. Tập luyện đúng cách sẽ làm tăng nhu động đường ruột, thúc đẩy bài trừ khí ra ngoài cơ thể.

Ăn ít hơn vào buổi tối

Mẹ bầu có thể tăng thêm một số bữa ăn phụ trong ngày nhưng nên hạn chế ăn nhiều thức ăn vào buổi tối. Chức năng dạ dày và đường ruột hoạt động khá yếu vào buổi tối và đêm khuya. Nếu chị em ăn nhiều thức ăn, đặc biệt các món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, khó khăn để tiêu hoá sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và đường ruột, gây ra hiện tượng đầy bụng chướng khí.

Từ khóa được tìm kiếm:

  • tại sao bà bầu địch nhiều
  • xì hơi ở bà bầu
  • tại sao bà bầu xì hơi nhiều
  • xi hơi ở em bé khi mang bầu
  • bà bầu bị xì hơi nhiều
  • bà bầu xì hơi nặng mùi
  • mẹ bầu xì hơi nhiều
  • bà bầu địch nhiều
  • có bầu hay bị xì hơi
  • bà bầu xì hơi

Top 13 bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi tổng hợp bởi Luce

LÀM SAO NGĂN NGỪA ĐẦY HƠI CHƯỚNG BỤNG TRONG THỜI GIAN MANG THAI?

 LÀM SAO NGĂN NGỪA ĐẦY HƠI CHƯỚNG BỤNG TRONG THỜI GIAN MANG THAI?
  • Tác giả: phuongdongdaitrang.vn
  • Ngày đăng: 12/10/2021
  • Đánh giá: 4.71 (431 vote)
  • Tóm tắt: Chướng bụng là chứng thường hay gặp, mà đặc biệt là ở mẹ bầu khi mà việc ăn uống còn chưa ổn định. Nguyên nhân nữa là em bé và tử cung ngày càng phát triển.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Em bé trong tử cung của bạn ngày càng lớn hơn mỗi ngày và lần lượt các cơ quan của bạn ngày càng bị nén đi mỗi ngày. Với sự căng thẳng thể chất trên các cơ quan của hệ tiêu hóa như ruột, chức năng của toàn bộ hệ thống tiêu hóa giảm và bạn trở nên …

Bà bầu bị đầy bụng, xì hơi thúi :&quot>

  • Tác giả: webtretho.com
  • Ngày đăng: 10/03/2022
  • Đánh giá: 4.46 (399 vote)
  • Tóm tắt: Em đang tuần thứ 18 mà dạo này em bị đầy bụng nhiều quá, cả ngày xì hơi thúi hoắc :Embarrassment:. Em hay ở nhà một mình (ôx đi làm từ sáng đến 9h30 tối mới …

Tại sao xì hơi nhiều khi mới mang thai? Có sao không?

  • Tác giả: ichnhi.vn
  • Ngày đăng: 02/20/2022
  • Đánh giá: 4.36 (491 vote)
  • Tóm tắt: Progesterone: Sau khi mang thai thì nội tiết tố progesterone tăng lên đáng kể trong dạ dày và ruột của phụ nữa, làm cho nhu động dạ dày trở nên …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Có lẽ nhiều bà bầu không biết nhưng xì hơi nhiều khi mới mang thai là hiện tượng sinh lý vô c
    ùng bình thường vậy nên không cần quá căng thằng hay lo lắng. Điều này xảy ra có thể do bụng bị chướng khi hoặc tiêu hóa của mẹ bầu đang gặp vấn đề. Có hai …

Ợ hơi, chướng bụng và xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

  • Tác giả: hellodoctors.vn
  • Ngày đăng: 06/24/2022
  • Đánh giá: 4.06 (517 vote)
  • Tóm tắt: Chúng ta đều nuốt không khí trong quá trình ăn. Một vài trường hợp có thể bị nuốt quá mức do mút kẹo hoặc nhai kẹo cao su. Uống nhiều thức uống có gas như soda …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bệnh nhân than phiền về số lần hơi được tống ra quá nhiều có thể yêu cầu họ làm một quyển nhật ký theo dõi trong ba ngày. Thời gian hơi được tống ra khi nào và thức ăn ở mỗi bữa ăn cần được ghi lại. Sau đó số lần tống hơi đã được ghi nhận đó sẽ được …

Xì hơi nhiều có phải dấu hiệu mang thai? Nguyên nhân và cách khắc phục

  • Tác giả: monkey.edu.vn
  • Ngày đăng: 08/22/2022
  • Đánh giá: 3.84 (341 vote)
  • Tóm tắt: Mẹ bầu bị táo bón khiến khí khó thoát ra ngoài · Mẹ bầu ăn một số loại thực phẩm gây đầy bụng, tăng khí trong đường ruột như: đồ ăn chiên, xào, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Do đó, nếu thấy hiện tượng xì hơi diễn ra nhiều sau khi quan hệ tình dục không sử dụng các biện pháp tránh thai thì rất có thể bạn đã mang thai. Điều cần làm lúc này là các chị em cần thử thai tại nhà hoặc đi khám để xác định khả năng mang thai và …

-Dấu hiệu mang thai sớm sau 1 tuần đầu tiên chính xác nhất-

-Dấu hiệu mang thai sớm sau 1 tuần đầu tiên chính xác nhất-
  • Tác giả: carewithlove.com.vn
  • Ngày đăng: 12/04/2021
  • Đánh giá: 3.7 (518 vote)
  • Tóm tắt: Chướng bụng đầy hơi buồn nôn khi mang thai là các dấu hiệu thường thấy. Tuy nhiên chỉ dựa vào những đặc điểm này chưa thể khẳng định bạn mang …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Qua những thông tin về sự thay đổi hình dáng và kích thước bụng, các bạn có thể nhận biết được mang thai khi nhìn bụng. Thế nhưng mẹ biết không, mẹ bầu có thể cảm nhận sinh linh trong cơ thể mình từ những tháng đầu mà không cần nhìn bụng đoán có …

Đầy bụng khi mang thai có nguy hiểm không? Phòng tránh như thế nào?

Đầy bụng khi mang thai có nguy hiểm không? Phòng tránh như thế nào?
  • Tác giả: medlatec.vn
  • Ngày đăng: 03/15/2022
  • Đánh giá: 3.39 (372 vote)
  • Tóm tắt: Trong thời gian mang thai, nội tiết tố progesterone thường bị tiết ra nhiều quá mức. Các cơ bị giãn ra, trong đó có cả cơ ruột cũng bị giãn.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong thời gian mang thai, nội tiết tố progesterone thường bị tiết ra nhiều quá mức. Các cơ bị giãn ra, trong đó có cả cơ ruột cũng bị giãn. Chính vì thế mà quá trình tiêu hóa bị chậm lại, thức ăn tồn đọng nhiều trong đường tiêu hóa. Vì thế, mẹ bầu …

Top 18 đầy Bụng Xì Hơi Khi Mang Thai hay nhất

  • Tác giả: truyenhinhcapsongthu.net
  • Ngày đăng: 01/06/2022
  • Đánh giá: 3.34 (323 vote)
  • Tóm tắt: Hormone progesterone là một trong những nguyên nhân chính khiến cho bà bầu bị đầy bụng khó tiêu, xì hơi. Khi cơ thể sản …

Tại sao có bầu hay bị xì hơi

  • Tác giả: ihoctot.com
  • Ngày đăng: 11/13/2022
  • Đánh giá: 3.09 (537 vote)
  • Tóm tắt: Bà bầu bị đầy bụng xì hơi gây khó chịu cho mẹ và ảnh hưởng đến thai nhi, chính vì thế mẹ bầu nên ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học…để cải thiện tình trạng …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thạc sĩ. BSCK II Phan Thị Minh Hương – Bác sĩ Nội tiêu hóa – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng chia sẻ “Các thai phụ không nên xem nhẹ triệu chứng tiêu chảy khi mang thai. Bởi lúc này, người chịu ảnh hưởng …

Bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi nhiều có sao
không

Bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi nhiều có sao không
  • Tác giả: hoarauma.com
  • Ngày đăng: 09/17/2022
  • Đánh giá: 2.97 (75 vote)
  • Tóm tắt: Progesterone là một hormone steroid nội sinh có trong chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai và phát triển phôi thai của chị em. Việc Progesterone tăng làm cho …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mọi người đều có chứa khí trong đường dạ dày, ruột, Xì hơi là hiện tượng gây ra bởi bao tử và đường ruột chứa quá nhiều không khí. Xì hơi hoàn toàn bình thường, nhưng nếu Bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi đồng thời gặp một số biểu hiện nghiêm trọng hơn …

Chướng bụng đầy hơi ở bà bầu – Cách khắc phục?

Chướng bụng đầy hơi ở bà bầu - Cách khắc phục?
  • Tác giả: trangphuclinh.vn
  • Ngày đăng: 09/13/2022
  • Đánh giá: 2.87 (99 vote)
  • Tóm tắt: Chướng bụng đầy hơi ở bà bầu – Cách khắc phục? · Thay đổi chế độ ăn uống · Chế độ luyện tập và sinh hoạt · Đu đủ chín · Cà rốt · Nước chanh nóng · Nghệ tươi · Massage …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Để phòng ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và ợ hơi mẹ bầu cần ăn những thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hoa quả và rau xanh giúp chữa chứng đầy hơi một cách hiệu quả. Đồng thời uống đủ nước, vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập yoga, đi bộ, bơi …

Bà bầu bị đầy bụng xì hơi khiến thai nhi kém phát triển, nhẹ ký

  • Tác giả: vn.theasianparent.com
  • Ngày đăng: 06/23/2022
  • Đánh giá: 2.74 (98 vote)
  • Tóm tắt: Nếu bà bầu bị đầy bụng xì hơi kèm theo chứng táo bón những tháng đầu thai kỳ sẽ rất nguy hiểm. Lý do là khi bị táo bón mẹ bầu sẽ phải rặn mạnh khi đại tiện.

Những thay đổi tế nhị đáng nhớ của mẹ bầu

  • Tác giả: wellcare.vn
  • Ngày đăng: 11/05/2022
  • Đánh giá: 2.49 (109 vote)
  • Tóm tắt: Gần như tất cả những phụ nữ mang thai thường bị xì hơi nhiều hơn, bạn có thể không kìm chế được bởi vì các cơ đường tiêu hóa trở nên khó kiểm soát hơn khi mang …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Và tin vui là mặc dù bạn không thể xóa bỏ vấn đề này nhưng bạn có thể giảm xì hơi bằng luyện tập và thay đổi chế độ ăn. Tập luyện giúp làm tăng nhu động ruột, khiến thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Càng giảm thời gian bị ứ đọng và lên men thì càng …

Nguồn: https://luce.vn
Danh mục: Hỏi Đáp

Recommended For You